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Blog Sportschwimmer Martin

Willkommen auf Martins Blog

Martin ist ein erfolgreicher Sportschwimmer. Er ist zudem Stomaträger – und nun auch Blogger. Hier berichtet er von seinen Erfahrungen mit dem Stoma, seinem Leben als Sportler und aus seinem Alltag, u. a. über Themen wie Inklusion und Intimität. Schauen Sie von nun an regelmäßig vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

Du bewegst das Leben!

Du bewegst das Leben!

So wie ich auch. Ich bin Martin und ich erzähle euch aus meinem Leben als Leistungsschwimmer und Stomaträger. In diesem Beitrag lernt ihr mich besser kennen und erfahrt, was ich alles in den nächsten Monaten mit euch teilen möchte. Viel Spaß beim Gucken!

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Du bewegst das Leben!

Corona Update

Corona Update

Ein kurzes Update, wie es mir in dieser Corona-Zeit geht!

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Corona Update

Yoga zuhause

Yoga zuhause

Yoga bringt mir so viel, deswegen möchte ich Euch heute einen kleinen Anreiz dafür geben!

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Yoga zuhause

Zuhause fit bleiben!

Zuhause fit bleiben!

Ich zeige Euch, welche Übungen ich derzeit zuhause mache – auch während der Quarantäne ist mir Sport sehr wichtig!

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Zuhause fit bleiben!

Fit für die IDM

Fit für die IDM

Wie bereitest du dich eigentlich auf einen Wettkampf vor? Die IDM steht vor der Tür. Ich erzähle auch in meinem Video wie ich mich darauf vorbereitet habe! Schaut rein.

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Fit für die IDM

Einblicke von der IDM

Einblicke von der IDM

Ein kleiner Bericht von den int. deutschen Meisterschaften und den tollen Erfolgen, die ich erzielen konnte. Mehr dazu erfahrt ihr im Video.

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Einblicke von der IDM

Ab ins Schwimmbad

Ab ins Schwimmbad

Na, wann wart ihr das letzte mal schwimmen? Heute zeige ich euch meine Badeutensilien für´s Schwimmbad. Und los geht´s.

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Ab ins Schwimmbad

Klassifizierungen im Schwimmen

Klassifizierungen im Schwimmen

Paralympische Schwimmer werden in drei verschiedene Startklassen eingeteilt. Das ermöglicht die Wertung der Sportler mit verschiedenen Behinderungen. In seinem Video erklärt Martin diese Klassifizierung.

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Klassifizierungen im Schwimmen

DKM Meisterschaften

DKM Meisterschaften

Martin berichtet von seiner Teilnahme an der Int. Deutschen Kurzbahn-Meisterschaft im Schwimmen in Berlin. Ein Highlight für jeden Schwimmsportbegeisterten.

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DKM Meisterschaften

Martin in Brasilien

Martin in Brasilien

Um in der kalten Jahreszeit für ein sonniges Gemüt zu sorgen, berichtet Martin heute von seiner Reise nach Brasilien! Erfahren Sie mehr darüber, wie er mit seiner Stomaversorgung im Urlaub zurecht gekommen ist.

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Martin in Brasilien

Intimität und Akzeptanz

Intimität und Akzeptanz

Wie läuft es eigentlich nach einer Stoma-Operation mit Partnerschaft und Intimität? Ich erzähle euch, wie ich mit dieser Veränderung umgegangen bin und welche Ängste ich anfangs hatte. Viel Spaß beim Anschauen!

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Intimität und Akzeptanz

Stoma und Sexualität

Stoma und Sexualität

Für mich war das Thema Stoma und Sexualität erst einmal sehr neu und auch von Unsicherheit begleitet. Es ist eine neue Phase des Erlebens und der Findung und ich möchte euch Mut machen. Schaut euch dazu das Video an!

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Stoma und Sexualität

Schreib Martin

Du bewegst das Leben!

Und ich bin gespannt, wie du das machst.

Erzähl mir deine Geschichte und schick sie mir per E-Mail an schreibmartin@coloplast.com

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Martin

Martin im Urlaub

Im Urlaub

Was erwartet mich, wenn ich mit dem Stoma unterwegs bin? Kennt Ihr diese Frage? Ich möchte Euch ausdrücklich ermuntern, in den Urlaub zu fahren. Ich selbst bin mobiler und viel mehr unterwegs mit dem Stoma als je zuvor. Aber seht selbst!

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Im Urlaub

Nacktscanner - kein Problem

Nacktscanner

Wenn Ihr per Flugzeug in den Urlaub fahrt, kann es sein, dass Ihr am Flughafen durch einen sogenannten Nacktscanner muss. Dabei sollte man auf Fragen des Flughafenpersonals vorbereitet sein. Wir Ihr das macht und welche Reaktionen ich selber erhalten habe, seht Ihr in diesem Video.

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Nacktscanner

Martins Vorbereitungen auf den Urlaub

Vorbereitung auf den Urlaub

In diesem Video gebe ich Euch Tipps für die Vorbereitung auf den Urlaub. Das Thema Gepäck spielt hier eine besondere Rolle. Viel Freude beim Schauen!

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Vorbereitung auf den Urlaub

Schwimmen und Stoma - kein Problem!

Schwimmen und Stoma - kein Problem!

Ich war und bin Schwimmer. Wie das mit Stoma geht, welche Tricks und Kniffe es gibt, und welche Rolle dabei eine knielange Badehose spielt, erzähle ich Euch in meinem neuen Video. Viel Spaß beim Gucken!

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Schwimmen und Stoma - kein Problem!

Stoma und Sauna

Stoma und Sauna

Ein schöner Abend in der Sauna ist auch mit Stoma möglich! Weder Wärme, noch Schweiß oder kaltes Abduschen sind für das Stoma ein Problem. Und es gibt auch eine Lösung für eventuelle Unsicherheiten bezüglich Intimität und Öffentlichkeit. Aber seht selbst in meinem neuen Video!

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Stoma und Sauna

Schwerbehindert und keiner merkt's

Schwerbehindert und keiner merkt's

Ob ihr's glaubt oder nicht, meine Arbeitskollegen wüssten gar nicht, dass ich ein Stoma trage, wenn meine Teilnahme an den Paralympics keine Fragen aufwerfen würde. Erst dadurch werden viele auf meinen Behinderten-Status aufmerksam und fragen nach. Genaueres im Video!

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Schwerbehindert und keiner merkt's

Ein Berufsleben (fast) wie vor der OP

Ein Berufsleben (fast) wie vor der OP

Vielleicht haben manche von euch Angst, dass mit einem Stoma nichts mehr so wird wie es früher einmal war. Einer Arbeit nachgehen? Sport treiben? Leute, da kann ich euch beruhigen: In diesem Video erzähle ich euch, wie rund das Leben bei mir heutzutage wieder läuft.

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Ein Berufsleben (fast) wie vor der OP

Weihnachten kann kommen!

Weihnachten kann kommen!

Zwischen Geschenkestress und Vorfreude gibt unser Leistungsschwimmer Martin im letzten Beitrag in 2016 einen Ausblick auf seine Themen im neuen Jahr. Außerdem verrät er seine einzige Essensregel für die Feiertage.

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Weihnachten kann kommen!

Essengehen beim Lieblings-Japaner

Essengehen beim Lieblings-Japaner

Heute erzählt Martin von seinem japanischen Lieblingsrestaurant. Wer ihn von Teigtaschen, Ramen-Suppe und einer Extraportion Schinken schwärmen hört, der erkennt: Auch als Stomaträger kann man die kulinarischen Seiten des Lebens auskosten.

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Essengehen beim Lieblings-Japaner

Ernährung aktuell

Mein kleines Kochstudio

Wollt ihr wissen, was ich mir gleich zum Abendessen koche? Das, und wie ich generell dafür sorge, dass trotz meiner Krankheit die Freude am Essen nicht zu kurz kommt, erfahrt ihr im Video.

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Mein kleines Kochstudio

Ernährung in den ersten Wochen

Zeit, für eine neue Speisekarte

Verzicht und Genuss beim Essen liegen nah beieinander, wenn man an Morbus Crohn leidet. Heute erzähle ich euch, welche Anfangsschwierigkeiten ich hatte und wie ich für mich eine super Balance gefunden habe.

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Zeit, für eine neue Speisekarte

Finden Sie hier weitere Ernährungstipps.

Nach der Operation

OP überstanden – und jetzt?

Nach der OP ist vor dem neuen Lebensabschnitt. Man muss mit einem neuen Körpergefühl klarkommen und sich ans Essen herantasten. Wie ich die Tage im Krankenhaus und die erste Zeit danach erlebt habe, darum geht’s heute in meinem Video.

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OP überstanden – und jetzt?

Training, Training, Training!

Training, Training, Training!

Heute berichte ich Euch von meinem Trainingsplan und verrate Euch ein Geheimnis. Viel Spaß beim Gucken, Martin.

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Training, Training, Training!

Wie ich Leistungsschwimmer wurde

Wie ich Leistungsschwimmer wurde

Leistungssport in Kinderschuhen - wie alles begann und welche Rolle meine Erkrankung gepielt hat, erzähle ich euch heute.

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Wie ich Leistungsschwimmer wurde

Haftungsausschluss:

Hier finden Sie persönliche Erfahrungsberichte und allgemeine Hinweise, die Antworten auf allgemeine Fragen geben können. Sie sollten die besonderen Anweisungen und Hinweise Ihres Arztes oder der medizinischen Fachkraft im Hinblick auf Ihre individuelle Versorgung zur Stomaversorgung befolgen.

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